Vlerat e një gote verë
Një gotë verë ka më shumë vlera se ç’mund të mendojmë. Zhvillon trurin, mbron kujtesën, lufton qelizat kanceroze apo forcon imunitetin. Për më tepër, një gotë verë mund të konsumohet kurdo, në kohë dimri dhe vere Ushqen trurin Një nga vlerat më pozitive të verës ka të bëjë me zhvillimin e kujtesës. Një gotë verë [...]
Ushqimet që luftojnë celulitin
Nëse dimri nuk të jep kënaqësinë të zbulosh trupin dhe të vishesh më elegante, për diçka të ndihmon vërtet. Celuliti është i ‘padukshëm’. Me ardhjen e verës problemi që kanë vajzat me celulitin rritet më tepër dhe kjo i shqetëson ato. Megjithatë ka disa ushqime tipike që ndihmojnë për ta luftuar dhe parandaluar. Ja se [...]
Frutat e detit, ushqimi që ndez pasionin
Me të drejtë frutat e detit janë shndërruar në pjatën e preferuar jo vetëm në ditë të ngrohta, ku deti dhe dielli bëjnë efektin e tyre por në çdo kohë. Sepse ajo që e bën të veçantë këtë ushqim janë vlerat e pazëvendësueshme që kanë. Por jo vetëm kaq. Ato spikasin për shijen dhe pasionin [...]
Mitet më absurde të ushqimit
Faktorë të caktuar ndikojnë në funksionimin e metabolizmit tonë. Por jo vetëm ato. Sjellje të ndryshme ndikojnë gjithashtu në organizmin e njeriut. Pesha, të qenurit të shëndetshëm, dieta ndonjëherë ngatërrohen sepse ushqime të caktuara kanë krijuar mite që në shumë raste mund të jenë absurde. Ja se cilat janë disa nga pyetjet përgjigjet e të [...]
Si ndikojnë disa ushqime në organizmin tonë
Ushqime të ndryshme, fruta apo perime kanë ndikime të ndryshme në organizmin e njeriut. Ato shpeshherë janë parandaluese të sëmundjeve të caktuara. Si dhe sa shpesh duhet t’i përdorim në mënyrë që të kenë sa më tepër rezultat në organizmin tonë Arrat dhe bajamet pakësojnë rrezikun e diabetit Nga një studim i kohëve të fundit [...]
Si ndikon kafeja në organizmin e njeriut
Një filxhan kafe është thuajse i pashmangshëm për të gjithë. Kafeja preferohet kudo, qoftë në tavolina bisedash apo orare të gjata pune. Megjithatë nuk duhet harruar se përveçse është një stimulant i mirë për organizmin dhe trurin ka edhe ndikime negative. Ja disa prej tyre Përse duhet të konsumojmë kafenë: Antioksiduesit Kafeja është e mbushur [...]
Si ndikojnë disa ushqime në organizmin tonë
Ushqime të ndryshme, fruta apo perime kanë ndikime të ndryshme në organizmin e njeriut. Ato shpeshherë janë parandaluese të sëmundjeve të caktuara. Si dhe sa shpesh duhet t’i përdorim në mënyrë që të kenë sa më tepër rezultat në organizmin tonë Arrat dhe bajamet pakësojnë rrezikun e diabetit Nga një studim i kohëve të fundit [...]
Çfarë diete duhet të konsumojmë në dimër?
Dimri është një nga stinët më të veçanta për sa i përket të ngrënit dhe konsumimit të ushqimit. Ndryshe nga vera gjatë së cilës mund të konsumojmë më pak, kryesisht fruta dhe lëngje, në dimër organizmi ka nevojë më tepër për energji, që do të thotë më shumë larmi ushqimesh. Është sitna gjatë së cilës [...]
Përse duhet të vrapojmë?
Studime të ndryshme kanë treguar se të mirat që vijnë nga vrapi janë të llojeve të ndryshme. Duke filluar me reduktimin e stresit e deri në luftimin që i bën sëmundjeve të ndryshme me origjinë kanceroze. Vrapi konsiderohet si ushtrimi më i mirë aerobik që ndihmon trupin në shumë aspekte duke i dhënë atij më [...]
Si të reduktojmë kilet e tepërta
Ka ardhur momenti që të reduktoni kilet e tepërta që keni dashur të humbisni prej kohësh. Por nuk dini mënyrat dhe këshillat më efikase që do t’ju ndihmonin të arrinit qëllimin final. Kile të tepërta që ju bezdisin dhe që nuk ju bëjnë të ndiheni mirë apo të dukeni bukur, qoftë në face book apo [...]